Hilfe der Atemtherapie bei Erschöpfung

Ich bin ständig müde. Was kann ich tun?
In diesem Video-Interview erklärt Barbara Spahni, Vorstandmitglied des Atem Schweiz AFS Verband, wie die Atemtherapie bei Erschöpfung helfen kann. Sie wird uns erklären, wie man die Frühzeichen einer Erschöpfung merkt und uns erklären, wie unser Atem uns helfen kann neue Energie zu tanken. Im Interview haben wir über folgende Themen gesprochen:

  • Was ist die Atemtherapie und der grobe Unterschied zu den Yoga Pranayama Übungen oder Pilates Atemübungen?
  • Welches sind die Ursachen einer Erschöpfung?
  • Wie kann die Atemtherapie helfen?
  • Was wird in einer Behandlung gemacht?

Sie stellt zudem einige Übungen vor.

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