Athleticflow: HIIT & YOGA

Wie kann man gleichzeitig an seinem Gleichgewicht und seiner Kraft arbeiten?
In diesem Video-Interview erklären Nora und Simon über ihre neue Sportmethode athleticflow : Die Kombination mit HIIT & Yoga. Sie sind ein Paar und ihre Methode ist das Ergebnis ihrer Komplementarität: Simon ist ein ehemaliger professioneller Tennisspieler und Fitnesslehrer und Nora ist zertifizierte Yogalehrerin.. Im Interview haben wir über folgende Themen gesprochen:

 

  • Wie seid ihr dazu gekommen, diese Methode zu erstellen ?
  • Was ist der Vorteil dieser Kombination aus HIIT und Yoga ?
  • Wie sieht eine Session aus ?
  • Haben die Sequenzen einen bestimmten Zweck ?

Mehr zum Thema:

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