Hilfe des Autogenes Trainings beim Stress

Wie können wir den Stress nachhaltig bekämpfen?

In diesem Video-Interview erklärt Alexander Pjorin Jenny, zertifizierter Coach und Autogene Trainer die Hilfe vom Autogenes Training beim Stress. Er unterstützt seit 2004 insbesondere Führungskräfte zu allen beruflichen Fragen und Herausforderungen. Dabei hat er sich vor allem auf die Themengebiete «Konflikte» und «Selbstregulation / Entspannung» spezialisiert. . Im Interview haben wir über folgende Themen gesprochen:

 

  • Was ist das Autogenes Training?
  • Die Unterschied zur Hypnose?
  • Wie kann das Autogene Training helfen gegen den Stress oder Burnout?

Er stellt zudem eine Übung vor.

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