Mindful Mamas, wie?

In diesem Video-Interview erklärt Kathrin Mechkat, Gründerin des Blogs Momazing, Yogalehrerin und Mama von zwei Kindern, wie man als Mama achtsamer sein kann. Im Interview haben wir über folgende Themen gesprochen:

 

  • Warum hat sie den Blog Momazing gegründet
  • Was bedeutet es Mindful Mama zu sein
  • Ihre Tipps um vermehrt achtsam zu sein
  • Ihre Empfehlungen wenn man sich ständig von seinem Kind genervt fühlt
  • Ihre Empfehlungen wenn man auf sein Kind nicht achtsam reagiert hat

 

Sie stellt zudem einige Routinen mit Kindern oder für sich alleine vor.

 

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