Ernährung

Wollen Sie etwas an Ihren Essgewohnheiten ändern und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen?
Diese Kurse sind kein Ersatz für eine persönliche Beratung durch einen Ernährungswissenschaftler. Sie fügen Ihrer Diät aber eine gesunde Note hinzu.

Geben Sie Ihrem Körper, was er wirklich braucht!

Ist es Ihr Wunsch, sich täglich vital und fit zu fühlen?
Träumen Sie davon, rundum gut mit Nährstoffen versorgt zu sein?

Mit grünen Smoothies ist es ein Leichtes, sich gesund und lecker zu ernähren. Lernen Sie mit Burkhard Hickisch, Smoothie-Enthusiast und Bestseller-Autor, wie Sie grüne Smoothies schnell und einfach herstellen und dadurch Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness spürbar verbessern können.

Preis: EUR 25

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Dauer: 1 Stunde und 30 Minuten, inklusive 4 grüne Smoothie-Rezepte

Sprache: Deutsch

1.5 Stde Video mit Einführung in der Smoothie-Welt und 4 gesundere Smoothie-Rezepte

 

  • Video 1-Fokus: Was sind grüne Smoothie?
  • Video 2-Fokus: Smoothie Rezept 1
  • Video 3-Fokus: Wirkung des grünen Smoothies
  • Video 4- Fokus: Smoothie Rezept 2
  • Video 5- Fokus:Die Grundzutaten für grüne Smoothies
  • Video 6- Fokus: Smoothie Rezept 3
  • Video 7- Fokus: Superfoods, Wasserqualität und was es zu beachten gilt!
  • Video 8- Fokus: Smoothie Rezept 4
  • Video 9- Fokus:Smoothies richtig mixen & servieren!
  • Video 10-Fokus: Der grüne Smoothie Lebensstil
  • Smoothie-Einsteiger
  • Leute die sich gesund ernähren wollen und wenig Zeit haben
Porträt Burkhard Hickisch

Burkhard Hickisch

Mein Name ist Burkhard Hickisch und ich bin ein Grüne-Smoothies-Enthusiast der ersten Stunde. Seit 2008 habe ich maßgeblich dazu beitragen dürfen, den gesunden Vitalstoffdrink im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen. Nicht zuletzt dadurch, dass ich mehrere Bücher zum Thema „Grüne Smoothies und Superfood-Smoothies“ geschrieben habe.

Neben meiner Tätigkeit als Autor und Referent arbeite ich als ganzheitlicher Gesundheitsberater. Ich befasse mich schon seit über 25 Jahren mit gesunder Ernährung und gebe die Erfahrungen, die ich – auch durch meine persönliche Entwicklung – auf diesem Gebiet sammeln durfte, gerne weiter.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt darin, andere zu einem gesunden Lebensstil und mehr Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu begeistern.

Sehr detaillierte Erklärung von alle mögliche Zutaten (bis auf das Wasser!) die man für einen Smoothie verwenden könnte. Was mir besonders gefallen hat, ist das Genuss-Prinzip. Manchmal, wenn man eine gesunde Ernährung anstrebt, wird teilweise auf den Genuss verzichtet. Beim Smoothie könnte man zum Beispiel auf einen sehr hohen Gemüseanteil achten, auf die Gefahr hin, dass die Smoothies nicht mehr schmecken. Der Autor empfiehlt, das Geniessen nicht zu kurz kommen zu lassen, im Vertrauen darauf, dass der Körper natürlicherweise, mit seinem Rhythmus, bestimmen wird, was er braucht.