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Health und Lifestyle Coaching Beanspruchen

Deliciousness for Body, Mind and Soul

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Meine Herangehensweise zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden ist ganzheitlich und fokussiert auf all deine unterschiedlichen Lebensbereiche und wie sie miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Ist Stress an deinem Arbeitsplatz oder in deiner Beziehung dafür mitverantwortlich, dass du dich regelmässig überisst? Hält dich zu wenig Schlaf oder Energiemangel davon ab, regelmässig Sport zu treiben?

Im Laufe unserer Zusammenarbeit schenken wir all deinen Lebensbereichen Aufmerksamkeit und betrachten, wie diese deine Gesundheit als ein Ganzes beeinflussen.

Bei mir/ bei meiner Vorgehensweise findest du kein Kalorienzählen, keine Kategorisierung der Lebensmittel in „gut“ und „schlecht“ oder absolute Verbote. Statt dessen arbeite ich mit dir als individuelle/einzigartie Person, wobei ich auf deine eigene Geschichte und deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele fokussiere. Möchtest du dein Gewicht optimieren, Essgelüste reduzieren, deine Schlafqualität verbessern, mehr Energie haben oder Krankheit vorvorbeugen oder dich davon regenerieren?

Gemeinsam steuern wir flexibel und genussvoll auf ein gesundes und befriedigendes Lebensgefühl zu. Während unserer Zusammenarbeit wirst du ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, mit welchen Nahrungsmitteln und mit welcher Lebensstilgestaltung du dich am wohlsten fühlst, um schliesslich anhaltende Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst deine Energie und Ausgeglichenheit steigern sowie deine Gesundheit fördern.



Gesprochene Sprache

Deutsch, Englisch

Spezialitäten

Abnehmen
Ängste
Allergien
Allgemeines Wohlbefinden
Antriebslosigkeit
Beweglichkeit
Blockaden
Burnout
Emotionale Belastungen
Emotionales Essverhalten
Entgiftung
Entspannung
Ernährung
Ernährungsumstellung
Flugangst
Frauenleiden
Gesundheitserhaltung
Gewichtsprobleme
Heuschnupfen
Höhenangst
Körperliche Beschwerden
Kopfschmerzen
Krisensituationen
Migräne
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Persönlichkeitsentwicklung
Schlafstörungen
Schmerzen
Schwierige Lebenssituationen/Lebenskrisen
Selbstvertrauen
Selbstwertprobleme
Stressbewältigung
Trauer
Trauma
Übergewicht
Untergewicht
Vegane Ernährung
Vegetarische Ernährung
Veränderungsprozesse
Verdauungsbeschwerden
Verspannungen
Wechseljahrbeschwerden

Krankenkassen anerkannt  

nein

  • Ansprechpartner Andrina Tisi
  • Adresse Freiestrasse 17, 8032 Zürich
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
8:00 am - 8:00 pm - 8:00 am - 6:00 pm 8:00 am - 8:00 pm 8:00 am - 5:00 pm - -

Health Coach from the Institute for Integrative Nutrition
200 Hour Yoga Teacher Training Program, Semperviva
300-hour Advanced Yoga Teacher Training certificate,Semperviva

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