Shiatsu & Yoga & Yogatherapie Beanspruchen

Balance your Mind, Body & Soul

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Shiatsu gibt Raum, um mehr Klarheit, Erkenntnisse und Stille zu finden. Shiatsu stärkt ihre innere Mitte und führt Sie in das tiefe Vertrauen, dass alles schon vorhanden ist und Sie die Fülle einfach nur annehmen dürfen. Es öffnet Ihr Herz, sodass Liebe fließen kann und lässt Sie den Wert Ihrer eigenen Seele spüren. Eintauchen in eine Stunde der Entspannung, der Erholung und des Loslassens. Den eigenen Körper zu erfahren und zu spüren. Seine Ressourcen zu entdecken, sich selbst besser zu spüren und Kraft tanken.

Shiatsu fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden und wirkt bei körperlichen wie seelischen Wandlungsprozessen als fördernde Unterstützung und Begleitung.

Shiatsu kann Sie unterstützen bei:
• Tiefer Entspannung und Stressabbau
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Unterstützung in fordernden Lebensphasen,
bei persönlichen Entwicklungs- und Erkenntnisprozessen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• akuten und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates (wie z. B.
Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkbeschwerden)
• Kopfschmerzen und Migräne
• neurologischen Beschwerden
• Schlafstörungen
• Verdauungsproblemen
• Menstruationsbeschwerden
• während der Schwangerschaft und nach der Geburt
• emotionalen Schmerzen, Ängsten, depressiver Verstimmung
• Burn Out Syndrom

Mein therapeutischer Fokus liegt auf der Unterstützung von Menschen mit akuten und chronischen Beschwerden und seelischen Problemen als Folgen von Stress und fordernden Lebensphasen.

Yogatherapie „Im Körper die Lösung finden“ steht als Prinzip hinter der Yogatherapie. Bewegung, Entspannung und Heilung. Im Fluss sein mit sich und dem Leben. Zeigen sich im Körper Unwohlsein, Verspannungen, Blockaden, Erschöpfung, Krankheit, Schmerz, … kann Yogatherapie auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene unterstützend und heilsam wirken. Wir entwickel zusammen ein ganz persönliches übungsprogramm was alleine geübt wird. Bei folgenden Treffen tauschen wir Erfahrungen und Veränderungen aus und überarbeiten die Übungen.

Yoga & Achtsamkeit Im Rhythmus des Atems, gehen wir offen und neugierig auf Entdeckungsreise durch den Körper. Yoga ist Meditation in Bewegung, läd uns ein unsere Achtsamkeit zu schulen, den eigenen Körper zu erfahren und zu kräftigen. Und unsere innere Haltung zu stärken. Es entsteht ein Zustand, in dem wir uns mit uns selbst gut fühlen, in dem wir uns zentriert, klar und kraftvoll, ruhig und leicht fühlen.

 



Verbände|Anerkennung

Yoga Alliance®

Gesprochene Sprache

Deutsch, Englisch

Krankenkassen anerkannt  

nein

  • Reservierung Termin reservieren
  • Ansprechpartner Nicole Schmauser
  • Adresse Lutherstr. 4, 8003 Zürich
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
8:00 am - 9:00 pm 8:00 am - 8:00 pm 8:00 am - 8:00 pm 8:00 am - 8:00 pm 8:00 am - 8:00 pm 9:00 am - 5:00 pm -


  • Ich praktiziere seit 2004 regelmässig Yoga, habe zwei Yogalehrer Ausbildungen absolviert, 2010 Anusara Yoga bei Jeff Fischer in Zürich (RYT 200-hour Level), 2013 Hatha Yoga bei Stephen Thomas im AirYoga Zürich (RYT 500-hour Level), beides Yoga Alliance anerkannt.

  • seit 2010 praktiziere ich regelmäßig Zen Meditation und Pranajama.

  • Yoga Therapie Immersion, 2011 bei Doug Keller in Zürich mit Abschluss Zertifikat

  • 2012 vierjährige Shiatsu Therapie Ausbildung an der Schule für Shiatsu Hamburg, mit Abschluss Diplom Shiatsu Therapeutin GSD anerkannt.

  • 6-Tage Immersion, Einsicht in die Yoga Therapie November 2016,
    bei Stephen Thomas und Anya Porter im Airyoga

  • Ab 2017  Yoga Therapie Ausbildung bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan in Berlin.

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