Erhalten Sie unser kostenloses eBook für junge Mamas !

X

Méthode de libération des cuirasses 

0 / 5
Drucken

Die sogenannte «Méthode de Libération des Cuirasses» (MLC ©), was auf Deutsch etwa so viel bedeutet wie «Methode zur Befreiung von Panzern» ist eine ganzheitliche Methode, um sich dem eigenen Körper anzunähern. Es handelt sich dabei um einen sowohl psychischen als auch physischen Ansatz, der bis jetzt vor allem im französischsprachigen Raum bekannt geworden ist.

Grundlage dieser Methode ist die Idee, dass der Körper nie lügt, dass er Spiegel unseres Unterbewusstseins ist. Indem MLC © darin anleitet, auf den eigenen Körper zu hören, hat die Methode zum Ziel, das Sein umfassend von «Panzern» zu befreien, die Leben und Beziehungen einschränken und beeinträchtigen, sei es auf physischer, psychischer oder energetischer Ebene.

 



MLC © unterstützt Menschen darin, im jeweils individuellen Rhythmus den Dialog mit dem eigenen Körper wiederzubeleben und zu verstehen, was der Körper zum Beispiel durch Verspannungen ausdrücken will.

 

MLC © entspannt die Muskelketten mittels einfacher, sanfter Bewegungen, die zunehmend intensiver werden. Dies kann mit Hilfe von Schaumstoffbällen, Tennisbällen oder ähnlichen Hilfsmitteln geschehen.

Angepasst an die jeweilige Persönlichkeit und Körperform, wird MLC © in Gruppen, in wöchentlichen Lektionen oder Einzelsitzungen gelehrt.

 

Die Bewegungen, die aus den körperlichen Explorationen entwickelt werden, können im Stehen oder liegend durchgeführt werden, mit oder ohne Hilfsmittel. Sie helfen dabei, den Körper zu öffnen und zu befreien, zunächst oberflächlich und nach und nach auch in der Tiefe.

MLC © eignet sich für Männer und Frauen und kennt weder Altersgrenzen noch spezifische körperliche Anforderungen.

Die Methode kann mit unterschiedlichen Zielen praktiziert werden, je nach Bedürfnis kann das sein:

  • mehr Wohlbefinden
  • bessere physische Gesundheit
  • Vertrauen in die eigene Intuition, die uns hilft, gesund zu werden
  • noch unbekannte Aspekte des eigenen Seins kennenzulernen
  • wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und Ziele

Die Methode kann begleiten, unterstützen und das Körperbewusstsein verbessern, ersetzt aber unter keinen Umständen eine medizinische Behandlung, wo notwendig.

 

Association MLC© suisse

Mai 2017



Bewertung abgeben

Vielen Dank für Ihren Kommentar, der den Lesern der Website hilft, ihre Auswahl zu treffen. Kommentare unterliegen diesen Bedingungen. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet