Anger Workshop Beanspruchen

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Preis: 80CHF par personne
Sep07

Français en dessous

Tired of being so quickly angry?
Would you like to scream less at your child but you don’t manage to avoid it?

Then this workshop is for you

Anger is a secondary emotion, i.e. it hides a first emotion and a need that we do not dare to admit to ourselves, something we believe it is not justified to feel.

In this workshop you will understand:

  • Where does your anger come from ?
  • What is the primary emotion behind this anger ?
  • Simple and effective techniques to restore your calm and kindness.

We will start the workshop with a one-hour „anti-anger“ hatha yoga session to teach you to be more aware of what is going on inside you, and thus gradually gaining distance and managing inner conflicts.

The workshop will take place in the yoga centre Scheune in the middle of the forest in Meilen, perfect to recharge your batteries.

Speakers:

  • Sandy Kaufmann is a life coach who helps women cope with their overwhelming emotions by helping them healing their past and teaching them how to be emotionally independent so they are happier with themselves and in relationships with others.
  • Pauline is a French yoga teacher trained in Thailand in Alignement Yoga. Passionate by the therapeutic aspect of Yoga she learns how Yoga can restore health, calm the mind and manage stress. The focus of her classes is to reconnect you with your body, with your breath, be more present with yourself and the others.

Drinks and snacks are included

A great goodie bag is planned for you:

  • A group yoga session offered by Pauline
  • An emergency meditation by Sandy to calm you down quickly
  • and much more

Location : Yoga Scheune, Haus Wasserfels, Burgrain 37, 8706 Meilen, à 8 minutes de la gare de Meilen à pied
Time: 9h-11h30
Price: CHF 80 par personne
Limited to 20 people so book your place quickly

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Marre de vos crises de colère ?
Vous aimeriez moins crier sur votre enfant mais c’est plus fort que vous?

Alors ce workshop est fait pour vous

La colère est une émotion secondaire c’est-à-dire qu’elle cache une première émotion et un besoin que l’on n’ose pas s’avouer, qui est selon nous non justifié.

Dans ce workshop vous allez comprendre :

  • D’où viennent vos crises de colères ?
  • Quelle est l’émotion primaire qui se cache sous ces crises de colères ?
  • Des techniques simples et efficaces pour retrouver votre calme et votre bienveillance.

Nous commencerons le workshop avec une séance de hatha yoga « anti-colère » d’une heure pour vous apprendre à être plus conscient de ce qu’il se passe en vous, et ainsi parvenir progressivement à prendre de la distance et gérer les conflits intérieurs.

Le workshop se déroulera dans le centre de yoga Scheune en plein cœur de la forêt à Meilen, idéal pour se ressourcer.

Intervenantes:

  • Sandy Kaufmann est coach de vie, elle aide les femmes à venir à bout de leur raz-de-marées émotionnels en les aidant à guérir de leur passer et en leur apprenant l’indépendance émotionnelle pour être plus heureuse avec elles-mêmes et en relation avec les autres.
  • Pauline Demuynck est professeure de yoga française formée en Thaïlande en Alignement Yoga.Passionnée par l’aspect thérapeutique du yoga, elle apprend comment le yoga peut restaurer la santé, calmer l’esprit et gérer le stress. L’objectif de ses cours est de vous reconnecter avec votre corps, avec votre respiration, d’être plus présent avec vous-même et les autres.

Boissons, snacks sont inclus

Un super goodie bag est prévu pour vous:

  • Une séance de yoga en groupe offert par Pauline
  • 1 méditation pour calmer vos émotions sur le champ
  • et plus encore

Lieu : Yoga Scheune, Haus Wasserfels, Burgrain 37, 8706 Meilen, à 8 minutes de la gare de Meilen à pied
Horaires: 9h-11h30
Prix: CHF 80 par personne
Limités à 20 personnes donc réservez vite votre place


  • Preis 80CHF par personne
  • Datum von 07/09/2019
  • Datum bis 07/09/2019
  • Uhrzeit von 09:00
  • Uhrzeit bis 11:30


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